时间：2023-10-21 02:10作者：450新京葡
现在小孩子散光的现象再次发生的也开始更加多了，原因各不相同，有可能是看电视造成，或者打游戏，玩游戏手机，长年这样的情况就不会造成我们孩子的眼睛经常出现问题，尤其是一些孩子讨厌晚上睡了还铁环在被窝里玩游戏手机，光线十分有利于我们的眼睛，很更容易就不会使眼睛散光，这让我们的父母深感十分的棘手，那防治孩子散光，我们在生活中应当怎么做，怎么防止呢？ 散光究竟该如何防治呢?宝爸宝妈们留意了! 1，不要让孩子长时间刮起空调，也要防止风扇必要对刮起孩子的脸部，因为空调和风扇不会蒸发掉眼睛的水分，导致眼睛水分萎缩、干涩。如果夏天觉得太热，不妨在空调房里敲一台加湿器，或者在地面淋上水，来减少空气的湿润度。 2，孩子看电视玩游戏手机或者整天等，要警告孩子不要目不转睛，应当必要的乖眨眼，增加眼球曝露时间，以免泪液冷却。 3，食补。
通过不吃一些所含维生素A，维生素B的食物和水果，来补足眼睛所必须的营养。像橘子，橙子，绿叶菜，鱼，鸡蛋等，都是很不俗的自由选择。 4，看电视的时候，应当把电视屏幕调整成下视角20度，更加合乎眼睛的屈光市场需求，可以有效地减低眼睛的疲劳感。
5，监督孩子不要倒数看电视、电脑多达1小时。家长应当多陪陪孩子，不应当长时间将孩子转交电子产品。
也可以提早教会孩子做到眼保健操，看完电视以后做到一遍有效地减轻眼部疲惫。 6，孩子要自小保持良好的坐姿。忘记教教孩子整天写字不要离得过于将近(影响眼睛屈光)，出门乘船不要整天(眼睛更容易疲惫)，躺着也不可以整天(影响眼睛屈光，减小眼压)。并且让他告诉无法这样做到的原理。
7，平时给孩子自由选择读物的时候，也留意不要自由选择字体太小的那种。 8，让孩子不要烫眼睛。
因为烫眼睛不会导致眼睛晶体错位，从而导致散光。 9，多带上孩子参与户外运动，多想到绿色的东西，对视力也很有助益。 10，每天抽时间跟孩子一起做到这样一个训练：将目光尽量放远，能看多远就看多近，然后再行将目光交还看鼻尖，像要看见鼻尖有什么东西似的。再行接着发条眼睛，眼睛要尽量的看见上下左右的淋漓尽致，直到眼睛有酸痛感觉为止。
这样长时间锻炼下来，不仅可以有效地防治散光，还可以防治斜视、白内障。
本文来源：450新京葡-www.xngmtyn.cn
